Forebygg utbrenthet. Bygg et arbeidsliv du kan stå i
Praktiske foredrag og digitale kurs som gir mennesker og arbeidsplasser kunnskapen og verktøyene de trenger for å forebygge utbrenthet og bygge et arbeidsliv som varer.
Jeg heter Terje Sporstøl. Jeg viser deg hvordan.
Kjenner du deg igjen – eller ser du dette hos andre?
Mange tror at utbrenthet kommer plutselig.
Det gjør den sjelden.
Den utvikler seg ofte gjennom mange små belastninger over tid – og kan være vanskelig å oppdage før kroppen begynner å si ifra.
Kanskje kjenner du igjen noe av dette:
- Energien varer ikke like lenge som før.
- Hodet får aldri helt pause.
- Arbeidsgleden har blitt mindre.
- Du gir mye – men fyller sjelden på.
- Små oppgaver krever mer enn de pleide.
Utbrenthet rammer ikke bare enkeltmennesker.
Den påvirker også arbeidsmiljø, samarbeid, relasjoner og kapasitet – både på jobb og hjemme.
Jeg vet hvordan det føles å stå midt i det.
Derfor startet jeg MeWell.
Gjennom foredrag og digitale læringsprogrammer deler jeg erfaringene, kunnskapen og verktøyene som kan hjelpe mennesker og arbeidsplasser med å forebygge utbrenthet – og bygge et arbeidsliv de kan stå i.
Dette er for deg som:
- Ønsker å forebygge utbrenthet – før belastningen blir for stor.
- Kjenner at overskuddet ikke lenger står i stil med kravene.
- Ser tegn på langvarig belastning hos deg selv eller andre – og ønsker å gjøre noe før det utvikler seg til utbrenthet.
- Er leder og vil oppdage signalene tidligere – og skape en arbeidsplass hvor mennesker kan prestere godt over tid.
- Ønsker konkrete verktøy som kan tas i bruk med én gang.
Det er lettere å gjøre små justeringer før belastningen blir for stor.
Det er lett å tenke at det går over av seg selv. Det tenkte jeg også. I denne videoen deler jeg litt av min egen historie, hva jeg lærte på veien tilbake, og hvorfor små grep kan gjøre en stor forskjell før belastningen blir for stor.
Hvordan fungerer det?
1. Velg ditt kurs eller foredrag
Finn det som passer best for deg eller ditt team.
2. Få kunnskap og konkrete verktøy
Få tilgang til verktøyene som kan gjøre en forskjell – både på jobb og hjemme.
3. Skap varige endringer
Små grep over tid gir større effekt enn store skippertak.
Historien bak MeWell
For noen år siden sa kroppen min stopp.
Ikke på grunn av én enkelt hendelse, men etter lang tid med høyt tempo, stort ansvar og for lite restitusjon.
Veien tilbake lærte meg noe jeg skulle ønske jeg hadde forstått mye tidligere:
Utbrenthet handler ikke om svakhet. Den handler om langvarig belastning.
I dag kombinerer jeg egne erfaringer, over 25 år fra arbeidslivet og faglig kvalitetssikret kunnskap til å hjelpe mennesker, ledere og arbeidsplasser med å forebygge utbrenthet – og bygge et arbeidsliv de kan stå i.
Det ble starten på MeWell – og mitt ønske om å hjelpe flere med å oppdage signalene tidligere, slik at færre trenger å oppleve det jeg gjorde.
👉 Les historien min
Slik kan MeWell hjelpe
DIGITALE KURS
Lær i ditt eget tempo
Kunnskap og konkrete verktøy for ansatte, ledere og deg som ønsker å forstå belastning tidligere og forebygge utbrenthet.
FOREDRAG
En historie som skaper refleksjon
En personlig historie kombinert med kunnskap, refleksjon og konkrete verktøy som kan tas med videre i arbeidshverdagen.
WORKSHOPS
Fra kunnskap til handling
Praktiske workshops for ansatte og ledere som gjør kunnskapen konkret og relevant for egen arbeidshverdag.
✓Kvalitetssikret innhold
Alle digitale kurs er faglig vurdert og kvalitetssikret av psykolog.
“Kursene tilbyr et solid rammeverk for å forstå og jobbe seg gjennom utbrenthet på en bærekraftig måte.”
- Psykolog
Ta kontroll med 5 enkle grep
Legg igjen navn og e-post, så sender jeg deg guiden kostnadsfritt med fem konkrete grep du kan ta i bruk allerede i dag.
