Om meg

For noen år siden satt jeg på et berg ved sjøen, tømt for energi. Livet, som jeg alltid hadde mestret med mange baller i luften, føltes plutselig håpløst. Utbrentheten snek seg inn, ikke fra én stor hendelse, men som summen av for mange forpliktelser, både profesjonelt og privat. Jeg ignorerte varsellampene – søvnløshet, uro, fysiske plager – helt til jeg sto på kanten. Det føltes som jeg var fanget i et dragsug, en tåkeheim der alt var vanskelig, og tankene ble mørke.

Vendepunktet kom med de vanskelige, men nødvendige ordene: "Du må oppsøke hjelp."

Min vei tilbake var lang, men full av uvurderlige lærdommer. Jeg lærte å lytte til kroppen, til å si nei til forpliktelser, og til å prioritere meg selv. Ordene "For å være på, må du være av" ble et essensielt mantra. Det handlet om å ta små, bevisste steg: hvile, pust, fysisk aktivitet, og viktigst av alt – å begynne å snakke åpent om det som var vanskelig. Det frigjorde meg. Jeg oppdaget at sårbarhet ikke er svakhet, men en vei til kraft.

I dag står jeg her med et overskudd og en styrke jeg ikke trodde var mulig. Jeg kjenner mine grenser og tør å si ifra, fordi jeg vet at det er nøkkelen til bærekraftig lederskap – i eget liv.

Mitt mål nå er å hjelpe andre med å unngå – eller overvinne – utbrenthet. Jeg brenner for å dele mine erfaringer og de konkrete verktøyene som hjalp meg, slik at du også kan finne veien til et liv med balanse, energi og velvære.

Her får du først og fremst ekte erfaring – kombinert med verktøy jeg selv har brukt og som er kvalitetssikret av psykolog. Det gir deg et trygt fundament til å finne din vei tilbake til balanse.