Om meg

Jeg trodde jeg var svak. Jeg var bare utbrent. Og det er ikke det samme.

 For noen år siden befant jeg meg på et punkt der kroppen sa stopp. 

Ikke på grunn av én dramatisk hendelse, men etter lang tid med høye forventninger, høyt tempo og for få pauser. Jeg ignorerte varselsignalene og fortsatte, helt til det ikke gikk lenger.

Da kom de ordene som skulle forandre livet mitt:

«Du må oppsøke hjelp.»

Den opplevelsen ble et vendepunkt.

Gjennom en lang prosess lærte jeg å lytte til kroppen, sette tydeligere grenser og prioritere restitusjon. Små, bevisste grep som hvile, fysisk aktivitet, pust og åpenhet ble avgjørende for veien tilbake.

Jeg erfarte at sårbarhet ikke er et tegn på svakhet. Tvert imot kan det være starten på styrke, balanse og et mer bærekraftig liv.

I dag lever jeg med et overskudd og en robusthet jeg tidligere ikke trodde var mulig. Jeg kjenner mine egne grenser og vet hvor viktig det er å ta vare på både den psykiske og fysiske helsen før kroppen sier stopp.

Det var derfor jeg startet MeWell.

Gjennom foredrag og digitale kurs hjelper jeg mennesker og arbeidsplasser med å forstå hva utbrenthet er, oppdage signalene tidligere og bygge gode vaner som skaper mer balanse, kapasitet og overskudd i hverdagen.

Det jeg formidler bygger ikke bare på teori. Det bygger på egen erfaring, kombinert med dokumentert kunnskap og praktiske verktøy som kan tas i bruk med en gang.

Det faglige innholdet i nettkursene er kvalitetssikret av psykolog, slik at du får en kombinasjon av personlig erfaring og faglig forankrede metoder.

Jeg tror ikke på raske løsninger.

Jeg tror på små, bevisste grep som over tid skaper store endringer.

Hvis min historie kan bidra til at ett menneske søker hjelp tidligere, eller én arbeidsplass blir litt bedre til å ta vare på menneskene sine, har reisen min hatt en mening.