Utbrenthet fra kunnskap til handling

Hvorfor lærer vi så lite om noe som rammer så mange? 

Utbrenthet rammer mennesker i alle aldre, yrker og bransjer. Likevel er det få av oss som noen gang har lært hva utbrenthet faktisk er, hvordan den utvikler seg, eller hva vi kan gjøre før belastningen blir for stor.

Vi lærer om økonomi, språk og teknologi. Men de færreste lærer hvordan langvarig stress påvirker kroppen, hvilke signaler vi bør ta på alvor, eller hvordan vi kan forebygge at stress utvikler seg til utbrenthet.

Det er dette kunnskapsgapet MeWell ønsker å bidra til å fylle.

I dette kurset får du en praktisk og lett forståelig innføring i utbrenthet. Du lærer å forstå hva som skjer, gjenkjenne tidlige faresignaler og får konkrete verktøy som kan hjelpe deg å ta bedre valg – både for deg selv og menneskene rundt deg.

Kunnskap er ofte det første steget mot handling.

Kurset kan gjennomføres i ditt eget tempo, og du får umiddelbar tilgang når du melder deg på.