Utbrenthet fra kunnskap til handling

Utbrenthet rammer mennesker i alle aldre og yrker – og likevel snakker vi altfor lite om det.
I både Norge og resten av verden mangler mange grunnleggende kunnskap om hva utbrenthet egentlig er, hvordan det utvikler seg, og hva vi kan gjøre for å forebygge og håndtere det. Dette gjelder på tvers av bransjer, stillinger og aldersgrupper – fra unge i starten av arbeidslivet til erfarne medarbeidere som "bare holder ut".

Dette kurset er utviklet nettopp for å tette dette kunnskapsgapet.
Du får enkle forklaringer, refleksjoner og praktiske verktøy som hjelper deg å forstå kroppen og hodet ditt bedre – og hvordan du kan begynne å bygge opp igjen balanse, trygghet og overskudd i en krevende hverdag.